crêpe à l'avocat

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crêpe à l'avocat

Name: crêpe à l'avocat
Prep time: 2 min
Total time: 2 min
Yield: 1 Porções
Ingredients: 3 cuillères à soupe Oeufs; 1 cuillères à soupe Farine de noix de coco; 1 cuillère à dessert Psyllium; 1 cuillère à dessert Huile d'olive extra vierge; 0 au goût Sel et poivre; 0 au goût Assaisonnements au goût (curry et paprika); 0 au goût Graines (Sésame par exemple); 0 au goût Pincée de sel; 1 au goût Pincée de levure

🇧🇷Brésil

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(Português)

2 minute(s)

1 portions

Eliane Raquel

@blackbeardoces2

Ingrédients
Recette

Oeufs3 cuillères à soupe
Farine de noix de coco1 cuillères à soupe
Psyllium1 cuillère à dessert
Huile d'olive extra vierge1 cuillère à dessert
Sel et poivre0 au goût
Assaisonnements au goût (curry et paprika)0 au goût
Graines (Sésame par exemple)0 au goût
Pincée de sel0 au goût
Pincée de levure1 au goût

Commencez par bien battre les œufs à la fourchette.
Ajouter les autres ingrédients, remuer jusqu'à ce qu'ils soient incorporés et prendre la poêle graissée avec du beurre ou de l'huile au sucre.
(chaleur minimale avec couvercle, env. 2 minutes de chaque côté).
Terminez avec de l'avocat écrasé + du poivre citronné et un filet d'huile d'olive.