crêpe à l'avoine

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crêpe à l'avoine

Name: crêpe à l'avoine
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1 Porções
Ingredients: 1 unités) Oeuf; 1 cuillères à soupe Avoine; 1 cuillère de thé Chia; 1 cuillère de thé Huile d'Olive; au goût Sel; 1 unités) Poitrine de dinde; 1 unités) Fromage (type au choix); 2 cuillères à soupe Tomate hachée; au goût Basilic; 1 cuillères à soupe Farine d'Amande

🇧🇷Brésil

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(Português)

15 minute(s)

1 portions

Andrea Henn

@clubedocereal

Ingrédients
Recette

Oeuf1 unités)
Avoine1 cuillères à soupe
Chia1 cuillère de thé
Huile d'Olive1 cuillère de thé
Sel au goût
Poitrine de dinde1 unités)
Fromage (type au choix)1 unités)
Tomate hachée2 cuillères à soupe
Basilic au goût
Farine d'Amande1 cuillères à soupe

Bien battre l'œuf, mélanger les flocons d'avoine, la farine d'amande, le chia et le sel.
Faites chauffer la poêle à feu doux avec l'huile d'olive et versez votre crêpe. Cuire 2 minutes et retourner pour dorer l'autre face.
Lorsque les deux faces sont dorées, ajouter la farce à la moitié de la « crêpe » : poitrine de dinde, fromage, tomate et basilic. Il suffit ensuite de plier pour former la crêpe et d'attendre 2 minutes que la garniture chauffe.