Crêpe De Banane

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Crêpe De Banane

Name: Crêpe De Banane
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Porções
Ingredients: 300 g Avoine; 1 unités) Oeuf; 2 unités) blancs d'œufs; 1 cuillère de thé Psyllium; au goût Cannelle - édulcorant (si nécessaire); 1 unités) Banane; au goût Sirop zéro calorie

🇧🇷Brésil

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(Português)

5 minute(s)

1 portions

Miguel santos

@receitas_de_emagrecimento

Ingrédients
Recette

Avoine300 g
Oeuf1 unités)
blancs d'œufs2 unités)
Psyllium1 cuillère de thé
Cannelle - édulcorant (si nécessaire) au goût
Banane1 unités)
Sirop zéro calorie au goût

Mélanger tous les ingrédients ci-dessus sauf le sirop qui servira de couverture, placer dans un poêle à frire antiadhésive (si la vôtre ne l'est pas, je vous suggère de graisser avec de l'huile de noix de coco ou du beurre) attendez qu'il se forme trous dans la crêpe, puis tournez de l'autre côté et attendre d'être prêt. Garniture : banane coupée en tranches et zéro sirop