crêpe protéinée

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crêpe protéinée

Name: crêpe protéinée
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 3 Porções
Ingredients: 2 unités) Oeuf; 2 cuillères à soupe Avoine; 2 cuillères à soupe Nutrisoup au poulet (soupe protéinée); 2 cuillères à soupe Eau; au goût Poulet; au goût Sauce tomate; au goût fromage râpé

🇧🇷Brésil

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(Português)

20 minute(s)

3 portions

Sirley Valadares

@sirleyvaladares

Ingrédients
Recette

Oeuf2 unités)
Avoine2 cuillères à soupe
Nutrisoup au poulet (soupe protéinée)2 cuillères à soupe
Eau2 cuillères à soupe
Poulet au goût
Sauce tomate au goût
fromage râpé au goût

Dans un bol mettre les œufs, le Nutrisoup, les flocons d'avoine et l'eau. Bien mélanger à l'aide d'un fouet.
Graisser la poêle et préchauffer. Faire les crêpes avec des couches minces. La quantité de crêpes variera en fonction de la taille de la poêle.
Pour la garniture, la suggestion est du poulet effiloché.
Placer les crêpes finies dans un réfractaire. Verser la sauce tomate dessus et saupoudrer de fromage râpé.
Porter à ébullition puis servir !