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Crepioca Lowcarb farcie
En partenariat avec
@delirecđ§đ·BrĂ©sil
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(PortuguĂȘs)
10 minute(s)
1 portions
Chef Camila
@chefcamilacassilha- Ingrédients
- Recette
- Oeuf1 unités)
- gomme de tapioca1 cuillĂšres Ă soupe
- flocons d'avoine1 cuillĂšres Ă soupe
- Chia1 cuillÚre de thé
- Sel de mer au goût
- Huile d'olive1 cuillĂšre Ă dessert
- Poivre noir moulu au goût
- Poulet bouilli effiloché et assaisonné1/2 tasse(s)
- brocoli bouilli haché1/3 tasse(s)
- fromage mozzarella léger rùpé1/4 tasse(s)
- origan séché au goût
- PrĂ©parez la pĂąte Ă crĂȘpes en battant Ă la fourchette l'Ćuf, la fĂ©cule de tapioca, l'avoine, le chia, le sel et le poivre.
- Faire chauffer une poĂȘle antiadhĂ©sive et ajouter l'huile. Cuire la pĂąte Ă crepioca.
- Farcir avec le poulet, le brocoli, le fromage et l'origan et servir immédiatement.
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