déjeuner à faible teneur en glucides

Photo {{recette}} – recette de {{recette}} sur DeliRec

déjeuner à faible teneur en glucides

Name: déjeuner à faible teneur en glucides
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1 Porções
Ingredients: 150 g Filet de blanc de poulet; 1 au goût brocoli; 1 au goût carotte râpée; 1 au goût roquette; 1/2 unités) concombre; 1 au goût cœur de palmier; 1 au goût ail rôti; 1 cuillères à soupe huile d'olive; 1 au goût sel

🇧🇷Brésil

•

Afficher dans la langue d’origine

(Português)

15 minute(s)

1 portions

Danyelli Santos

@danycomidaartezanal

Ingrédients
Recette

Filet de blanc de poulet150 g
brocoli1 au goût
carotte râpée1 au goût
roquette1 au goût
concombre1/2 unités)
cœur de palmier1 au goût
ail rôti1 au goût
huile d'olive1 cuillères à soupe
sel1 au goût

Dans un petit bol, ajouter le sel, l'ail et le poulet. Griller ensuite avec un filet d'huile d'olive.
faire cuire le brocoli, avec un peu d'eau et de sel. Râper la carotte, laver les feuilles de roquette
Dans un grand plat peu profond, monter votre assiette, filet de poulet, brocolis, cœurs de palmier, roquette, concombre et ail grillé sur le dessus et arroser d'huile d'olive.