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déjeuner à faible teneur en glucides
🇧🇷Brésil
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(Português)
15 minute(s)
1 portions
Danyelli Santos
@danycomidaartezanal- Ingrédients
- Recette
- œuf à la coque1 unités)
- brocoli1 au goût
- carotte râpée1 au goût
- concombre1 au goût
- betteraves1 au goût
- maïs vert bouilli1 unités)
- sel1 au goût
- Dans une cocotte-minute, faire cuire la berraba avec de l'eau et du sel. Une fois cuites, pelez-les et coupez-les en petits carrés.
- Dans une cocotte-minute, faire cuire le maïs avec de l'eau et du sel.
- Dans une casserole, faire cuire le brocoli avec de l'eau et du sel. Dans une autre casserole, ajoutez un œuf à l'eau chaude et laissez-le pendant cinq minutes.
- Râpez la carotte dans la râpe fine. et couper le concombre très fin
- Assemblez la plaque comme indiqué sur la photo.
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