déjeuner de remise en forme

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déjeuner de remise en forme

Name: déjeuner de remise en forme
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1 Porções
Ingredients: au goût Chou; au goût Chou; au goût Oignon; 1/2 unités) Haricots aux yeux noirs; 2 cuillères à soupe Riz cuit; au goût Appât de bœuf; 1 unités) Ail écrasé; 1 cuillère à dessert Huile d'olive; au goût Sel

🇧🇷Brésil

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(Português)

20 minute(s)

1 portions

Wellington Rodrigues

@comidinhasdowellington

Ingrédients
Recette

Chou au goût
Chou au goût
Oignon au goût
Haricots aux yeux noirs1/2 unités)
Riz cuit2 cuillères à soupe
Appât de bœuf au goût
Ail écrasé1 unités)
Huile d'olive1 cuillère à dessert
Sel au goût

Dans un bol mettre l'ail, le sel et la viande.
Dans une poêle, mettre l'huile et faire revenir la viande et après la friture ajouter l'oignon haché.
Couper le chou et le chou et les faire revenir avec de l'ail, de l'huile d'olive et du sel.
Montez votre assiette avec des haricots, du riz, de l'appât à la viande d'oignon et du chou et du chou.