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Fit Spaghetti Protéiné 🇧🇷💚💛
En partenariat avec
@delirec🇧🇷Brésil
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(Português)
10 minute(s)
2 portions
Livia Fernandes
@liviafulle- Ingrédients
- Recette
- courgette italienne2 unités)
- Oeuf à la coque4 unités)
- Huile d'olive extra vierge au goût
- Sel au goût
- Poivre Citronné2 cuillère de thé
- Jus de citron sicilien2 cuillères à soupe
- Origan au goût
- Zeste de citron sicilien au goût
- Avec les spaghettis ou la râpe passer les courgettes jusqu'à former des pâtes type spaghetti (fines et longues lanières)
- Si vous utilisez la râpe, passez les courgettes horizontalement pour former de fines et longues lanières 😉
- Dans une petite casserole, mettre un filet d'huile d'olive et ajouter les nouilles de courgettes.
- Assaisonner avec du sel, de l'origan et du poivre citronné
- Ajouter le jus de citron et laisser cuire environ 5 minutes.
- Goûtez et rectifiez le sel si nécessaire et si la consistance est Al dente, éteignez le feu.
- Servi avec des œufs durs coupés en deux ou en tranches.
- Mettre un peu de sel dans les oeufs et l'huile d'olive
- Prêt 😋 excellente option de dîner léger et protéiné 💪💚💛🇧🇷
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