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Gratin de Brocoli Fitness
🇧🇷Brésil
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(Português)
30 minute(s)
6 portions
Maria Fernanda
@receitaspraticasdafe- Ingrédients
- Recette
- Brocoli1 kg
- Mozzarella râpée500 g
- Fromage cottage léger200 g
- Sel au goût
- Cuire le brocoli dans de l'eau salée environ 10 minutes.
- Après la cuisson, faites tremper le brocoli dans de l'eau glacée pendant 5 minutes, cela garde le brocoli vert.
- Ensuite, graissez la forme avec de l'huile d'olive, ajoutez le brocoli, mettez le fromage cottage dessus et la mozzarella râpée, mettez-la également au four pendant environ 30 minutes ou jusqu'à ce que le fromage fonde, la température du four doit être à 180 degrés.
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