Mini Kibe FIT

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Mini Kibe FIT

Name: Mini Kibe FIT
Prep time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 20 Porções
Ingredients: 500 g Viande hachée; 1/2 tasse(s) Grains de quinoa blanc cuits; 1/4 tasse(s) Oignon moulu; 1 cuillère à dessert Ail haché; 1 cuillère de thé Paprika doux; 1 cuillère à dessert Menthe hachée; au goût Sel de mer; au goût Poivre noir moulu; 1/4 tasse(s) Tomate sans pépins hachée; au goût persil haché

En partenariat avec

@delirec

🇧🇷Brésil

•

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(Português)

35 minute(s)

20 portions

Chef Camila

@chefcamilacassilha

Ingrédients
Recette

Viande hachée500 g
Grains de quinoa blanc cuits1/2 tasse(s)
Oignon moulu1/4 tasse(s)
Ail haché1 cuillère à dessert
Paprika doux1 cuillère de thé
Menthe hachée1 cuillère à dessert
Sel de mer au goût
Poivre noir moulu au goût
Tomate sans pépins hachée1/4 tasse(s)
persil haché au goût

Dans un bol, bien mélanger tous les ingrédients jusqu'à obtenir une masse homogène.
Façonner les kibes et les déposer sur une plaque à pâtisserie antiadhésive graissée à l'huile d'olive.
Cuire au four préchauffé à 220°C pendant 15-20 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés.