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mini omelette
🇧🇷Brésil
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(Português)
5 minute(s)
8 portions
Sirley Valadares
@sirleyvaladares- Ingrédients
- Recette
- Tomate2 unités)
- Oignon2 cuillères à soupe
- Odeur verte1 cuillères à soupe
- Nutrisoup (soupe protéinée)1 cuillères à soupe
- Oeuf1 unités)
- Huile d'olive au goût
- Couper la tomate en tranches d'environ 1 cm de large.
- Décollez la partie médiane. Réservez les rondes.
- La partie médiane coupée en cubes.
- Dans un saladier mettre la tomate, la senteur verte, l'oignon, le Nutrisoup et l'œuf. Bien mélanger le tout et réserver.
- Dans un figuier, passer l'Huile d'Olive juste pour graisser. Portez-le à feu doux et mettez les tranches de tomates.
- Placez le mélange que vous avez fait avec l'œuf à l'intérieur des tranches.
- Couvrez la poêle et laissez bien cuire d'un côté.
- Retourner les omelettes pour les cuire de l'autre côté.
- Servir chaud. C'est une excellente option de collation pour ceux qui suivent un régime.
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