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muffins aux légumes
🇧🇷Brésil
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(Português)
30 minute(s)
2 portions
Cesfit
@cesfitt_- Ingrédients
- Recette
- œufs2 unités)
- farine d'avoine (ou autre farine de votre choix).2 cuillères à soupe
- eau2 cuillères à soupe
- petite tomate1 unités)
- oignon rouge1/4 unités)
- carotte râpée1/4 unités)
- maïs1 cuillères à soupe
- parmesan râpé3 cuillères à soupe
- Sel, poivre noir et origan0 au goût
- Olive (facultatif)0 au goût
- Battre les œufs à la fourchette, ajouter la farine et l'eau jusqu'à consistance lisse.
- Ajouter le parmesan et ajouter le reste des autres ingrédients.
- Versez-le ensuite dans les moules en silicone.
- Sur le dessus, jetez du fromage, mettez les olives et l'origan.
- Cuire au four moyen pendant 20 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés!
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