Nuggets sains de Ruts !

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Nuggets sains de Ruts !

Name: Nuggets sains de Ruts !
Prep time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 20 Porções
Ingredients: 500 g Blanc de poulet cru; 1 cuillères à soupe Poudre d'oignon; 1 cuillères à soupe Poudre d'ail; au goût Paprika fumé; 1 cuillère à café Sel; 2 unités) Oeuf; 6 cuillères à soupe Farine d'amandes décortiquées; 6 cuillères à soupe fromage râpé

🇧🇷Brésil

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(Português)

40 minute(s)

20 portions

Renata Moura

@cozinhadarutica

Ingrédients
Recette

Blanc de poulet cru500 g
Poudre d'oignon1 cuillères à soupe
Poudre d'ail1 cuillères à soupe
Paprika fumé au goût
Sel1 cuillère à café
Oeuf2 unités)
Farine d'amandes décortiquées6 cuillères à soupe
fromage râpé6 cuillères à soupe

Mélanger au robot culinaire : blanc de poulet, poudre d'ail et d'oignon, paprika fumé, un blanc d'œuf et du sel.
Dans un bol séparé, battez le jaune restant et l'autre œuf, mis de côté, car nous allons paner.
Dans une casserole, mélanger la farine d'amande et le fromage râpé. Ajouter un peu de paprika pour la couleur et mélanger le tout.
Prenez le poulet battu et façonnez-le en nuggets avec vos mains. Tremper dans l'oeuf puis dans la farine.
Mettre à four moyen pendant 20 min. Ici, à la maison, cela a pris 20 minutes, gardez un œil sur le vôtre. Quand c'est doré, c'est prêt !
Bon pour une collation saine et vous pouvez faire des sauces pour aller avec !