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Pancakes au chocolat đ« (Ă base de lentilles)
đ§đ·BrĂ©sil
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(PortuguĂȘs)
10 minute(s)
6 portions
Mabel Beatriz
@mabytriz- Ingrédients
- Recette
- Lentilles crues1/2 tasse(s)
- Eau1 tasse(s)
- Cacao amer2 cuillĂšres Ă soupe
- édulcorant ou sucre au goût
- La veille, faire tremper les lentilles et l'eau.
- Le lendemain, mettre les lentilles avec l'eau Ă tremper dans le mixeur et ajouter le cacao et l'Ă©dulcorant et bien battre.
- Faire chauffer une poĂȘle antiadhĂ©sive avec un peu d'huile Ă feu moyen-doux. Mettez la pĂąte en la laissant pas trop basse pour qu'elle devienne gonflĂ©e. Quand il est devenu un peu dorĂ© sur le fond ; avec une spatule en plastique Ă tourner pour dorer l'autre.
- PrĂȘt Ă vous dĂ©lecter de ce que vous aimez. miel et fruits; fromage Ă la crĂšme et fruits; tranches de fromage cottage de bananes; marmelade diĂ©tĂ©tique aux canneberges et aux noix. Alors tout ce que vous avez sous la main et aimez ça đ
- S'il y a trop de pùte; Vous pouvez les conserver au réfrigérateur et les rendre frais tout au long de la semaine. Impossible de ne pas aimer cette recette beaucoup plus trÚs saine (idéale à faire pour les enfants)
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