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Pré-entraînement à la patate douce
🇧🇷Brésil
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(Português)
10 minute(s)
2 portions
Sté Rodrigues
@sterodrigueess- Ingrédients
- Recette
- Patate douce bouillie et pelée2 unités)
- Protéine de lactosérum2 cuillères à soupe
- Cannelle en poudre1 cuillère de thé
- Lait50 ml
- Édulcorant en gouttes3 au goût
- Écraser la pomme de terre avec les ingrédients jusqu'à ce qu'elle forme une purée. C'est un excellent pré-entraînement en plus d'être un bonbon très délicieux. Le lait peut être entier ou écrémé. Le lactosérum peut être sans saveur ou aromatisé au choix. Les biscuits et la crème sont délicieux. Saupoudrez également un peu de cannelle sur le dessus.
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