Pré-entraînement à la patate douce

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Pré-entraînement à la patate douce

Name: Pré-entraînement à la patate douce
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 Porções
Ingredients: 2 unités) Patate douce bouillie et pelée; 2 cuillères à soupe Protéine de lactosérum; 1 cuillère de thé Cannelle en poudre; 50 ml Lait; 3 au goût Édulcorant en gouttes

🇧🇷Brésil

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(Português)

10 minute(s)

2 portions

Sté Rodrigues

@sterodrigueess

Ingrédients
Recette

Patate douce bouillie et pelée2 unités)
Protéine de lactosérum2 cuillères à soupe
Cannelle en poudre1 cuillère de thé
Lait50 ml
Édulcorant en gouttes3 au goût

Écraser la pomme de terre avec les ingrédients jusqu'à ce qu'elle forme une purée. C'est un excellent pré-entraînement en plus d'être un bonbon très délicieux. Le lait peut être entier ou écrémé. Le lactosérum peut être sans saveur ou aromatisé au choix. Les biscuits et la crème sont délicieux. Saupoudrez également un peu de cannelle sur le dessus.