Riz de chou-fleur aux carottes

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Riz de chou-fleur aux carottes

Name: Riz de chou-fleur aux carottes
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4 Porções
Ingredients: 1 unités) Chou-fleur moyen (fleurs seulement); 1 unités) carotte moyenne; 1 unités) Petit oignon haché; 2 unités) gousse d'ail écrasée; 1 au goût Assaisonnements naturels et sel; 1 cuillère à dessert Huile d'olive

🇧🇷Brésil

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(Português)

20 minute(s)

4 portions

Cristiane

@cristianenascimentonutri

Ingrédients
Recette

Chou-fleur moyen (fleurs seulement)1 unités)
carotte moyenne1 unités)
Petit oignon haché1 unités)
gousse d'ail écrasée2 unités)
Assaisonnements naturels et sel1 au goût
Huile d'olive1 cuillère à dessert

Nettoyer le chou-fleur et les carottes
Râper le chou-fleur et les carottes
Dans une poêle, dorer l'oignon et l'ail dans l'huile d'olive à feu moyen.
Ajouter le chou-fleur, les carottes, le sel et les assaisonnements naturels
Homogénéiser à l'aide d'une cuillère et couvrir jusqu'à la consistance désirée. Plus ou moins 3 minutes
C'est prêt!