Shake maison (similaire à ceux de la pharmacie)

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Shake maison (similaire à ceux de la pharmacie)

Name: Shake maison (similaire à ceux de la pharmacie)
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 Porções
Ingredients: 1 l Lait entier (ou écrémé) de préférence bien frais; 1 tasse(s) Flocons d'avoine (ou farine d'avoine) J'aime les flocons; 2 cuillères à soupe Miel ou sucre au choix (j'utilise du miel); 1 cuillères à soupe Base pour saveurs glaces, chocolat, Quick etc..

🇧🇷Brésil

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(Português)

10 minute(s)

4 portions

Jucileia Oliveira

@blessed_

Ingrédients
Recette

Lait entier (ou écrémé) de préférence bien frais1 l
Flocons d'avoine (ou farine d'avoine) J'aime les flocons1 tasse(s)
Miel ou sucre au choix (j'utilise du miel)2 cuillères à soupe
Base pour saveurs glaces, chocolat, Quick etc..1 cuillères à soupe

Battre le tout au blender. Vous pouvez ajouter des fruits. Remarque : la quantité de flocons d'avoine dépend du goût de la personne. Je l'aime plus mince, si vous voulez un peu plus corsé, ajoutez plus de flocons d'avoine.
Et ça soutient vraiment, vous pouvez remplacer un repas tranquille. Cette recette est pour 1 litre de lait, si vous voulez une plus petite quantité et divisez simplement les ingrédients en parts égales.
C'est pour une consommation immédiate.