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Smoothie banane, avoine et pomme
🇧🇷Brésil
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(Português)
5 minute(s)
1 portions
Elvira Soares
@elvira50- Ingrédients
- Recette
- Lait écrémé350 ml
- flocons d'avoine1 cuillères à soupe
- Banane1 unités)
- Pomme Fuji1 unités)
- Laver les pommes, les hacher et retirer les pépins. Pas besoin de décoller Hacher les bananes aussi
- Dans un mélangeur, battre les bananes, la pomme et les flocons d'avoine avec le lait, jusqu'à l'obtention d'un mélange homogène. Si c'est trop liquide, ajoutez plus de banane et de pomme.
- Servir dans un verre avec des glaçons. (ne suce pas)
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