smoothie protéiné

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smoothie protéiné

Name: smoothie protéiné
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2 Porções
Ingredients: 2 tasse(s) Fraises bio; 4 unités) Pruneaux, dénoyautés; 10 unités) Amandes; au goût Cannelle en poudre; 4 unités) Glace; 200 ml lait de coco

🇧🇷Brésil

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(Português)

30 minute(s)

2 portions

Márcia Unfer

@marciaunfer

Ingrédients
Recette

Fraises bio2 tasse(s)
Pruneaux, dénoyautés4 unités)
Amandes10 unités)
Cannelle en poudre au goût
Glace4 unités)
lait de coco200 ml

Faire tremper les amandes dans l'eau pendant 30 minutes. Ensuite, jetez l'eau.
Placer les amandes hydratées avec les autres ingrédients dans un mélangeur et mélanger jusqu'à l'obtention d'une consistance crémeuse.
mettre dans une tasse
Terminer avec de la cannelle en poudre