soupe faible en glucides

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soupe faible en glucides

Name: soupe faible en glucides
Prep time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 8 Porções
Ingredients: 1 unités) Carotte; 1 unités) courgette; 1 unités) Chuchu; 100 g Brocoli; 100 g bette à carde; 100 g Chou rouge; 100 g Chou blanc; 1 unités) Tomate; 100 g Viande hachée; 50 g Coriandre; 50 g Ciboulette; 1 cuillères à soupe Ail moulu; 100 g extrait de tomate; au goût Sel

🇧🇷Brésil

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(Português)

60 minute(s)

8 portions

Lydia

@ape1102._

Ingrédients
Recette

Carotte1 unités)
courgette1 unités)
Chuchu1 unités)
Brocoli100 g
bette à carde100 g
Chou rouge100 g
Chou blanc100 g
Tomate1 unités)
Viande hachée100 g
Coriandre50 g
Ciboulette50 g
Ail moulu1 cuillères à soupe
extrait de tomate100 g
Sel au goût

Couper les légumes en cubes
Mettez de l'eau à moitié dans l'autocuiseur et laissez l'eau devenir très chaude.
Ajouter les légumes dans l'autocuiseur en commençant par la carotte
Ensuite, mettez le boeuf haché, l'ail haché, la coriandre, la ciboulette et le sel au goût
Fermer l'autocuiseur et laisser reposer 50 minutes.
Éteignez le feu et laissez toute la pression mentale s'échapper de la casserole. Il suffit alors de l'ouvrir et c'est prêt !!!