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tarte au poulet protéinée
🇧🇷Brésil
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(Português)
30 minute(s)
6 portions
Tia Day
@temperandocom_day- Ingrédients
- Recette
- Oeufs entiers4 unités)
- Portions de lactosérum2 unités)
- Avoine2 cuillères à soupe
- Fromage cottage2 cuillères à soupe
- Sel au goût
- Origan au goût
- Poulet effiloché1 tasse(s)
- Levure1 cuillères à soupe
- Fromage mozzarella léger1 tasse(s)
- Dans un bol en verre pouvant aller au four, placez 4 œufs entiers et mélangez bien à l'aide d'une fourchette.
- Ajouter les 2 portions de lactosérum dans le bol avec l'œuf, ajouter les deux cuillères à soupe de flocons d'avoine, la cuillère de fromage cottage, la levure, la tasse de poulet effiloché et le fromage mozzarella léger et le sel. Si vous préférez, saupoudrez de fromage râpé et d'origan sur la pâte.
- Mélanger tous les ingrédients jusqu'à ce qu'il soit homogène, passer au four préchauffé à 180°C jusqu'à ce que la pâte soit dorée.
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