tarte au poulet protéinée

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tarte au poulet protéinée

Name: tarte au poulet protéinée
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6 Porções
Ingredients: 4 unités) Oeufs entiers; 2 unités) Portions de lactosérum; 2 cuillères à soupe Avoine; 2 cuillères à soupe Fromage cottage; au goût Sel; au goût Origan; 1 tasse(s) Poulet effiloché; 1 cuillères à soupe Levure; 1 tasse(s) Fromage mozzarella léger

🇧🇷Brésil

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(Português)

30 minute(s)

6 portions

Tia Day

@temperandocom_day

Ingrédients
Recette

Oeufs entiers4 unités)
Portions de lactosérum2 unités)
Avoine2 cuillères à soupe
Fromage cottage2 cuillères à soupe
Sel au goût
Origan au goût
Poulet effiloché1 tasse(s)
Levure1 cuillères à soupe
Fromage mozzarella léger1 tasse(s)

Dans un bol en verre pouvant aller au four, placez 4 œufs entiers et mélangez bien à l'aide d'une fourchette.
Ajouter les 2 portions de lactosérum dans le bol avec l'œuf, ajouter les deux cuillères à soupe de flocons d'avoine, la cuillère de fromage cottage, la levure, la tasse de poulet effiloché et le fromage mozzarella léger et le sel. Si vous préférez, saupoudrez de fromage râpé et d'origan sur la pâte.
Mélanger tous les ingrédients jusqu'à ce qu'il soit homogène, passer au four préchauffé à 180°C jusqu'à ce que la pâte soit dorée.