Tarte salée au poulet à faible teneur en glucides

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Tarte salée au poulet à faible teneur en glucides

Name: Tarte salée au poulet à faible teneur en glucides
Prep time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 8 Porções
Ingredients: 400 g Chou-fleur cuit; 1 cuillère de thé Sel; 1 au goût Poivre noir; 1 au goût Noix de muscade; 4 unités) Oeufs; 2 tasse(s) Farine d'avoine ou autre sans gluten; 100 g Crème de ricotta au goût; 1 unités) Oignon haché; 1 unités) gousse d'ail; 1 unités) carotte râpée; 1 kg Poulet effiloché; 3 cuillères à soupe Huile d'olive douce; 200 g Mozzarella pour gratin

🇧🇷Brésil

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(Português)

35 minute(s)

8 portions

Receitas De

@receitasdoje

Ingrédients
Recette

Chou-fleur cuit400 g
Sel1 cuillère de thé
Poivre noir1 au goût
Noix de muscade1 au goût
Oeufs4 unités)
Farine d'avoine ou autre sans gluten2 tasse(s)
Crème de ricotta au goût100 g
Oignon haché1 unités)
gousse d'ail1 unités)
carotte râpée1 unités)
Poulet effiloché1 kg
Huile d'olive douce3 cuillères à soupe
Mozzarella pour gratin200 g

Dans une poêle, faire revenir l'huile, l'oignon, l'ail et le poulet.
Saler et poivrer noir, ajouter les tomates, les carottes et laisser reposer.
Au robot culinaire, battre le chou-fleur, les œufs, le fromage à la crème, le sel et la farine, un peu de poivre noir, la muscade.
Une fois battu, ajouter la farce à la pâte.
Graisser une plaque à pâtisserie avec de l'huile et faire cuire dans un four préchauffé à 180° pendant environ 30 minutes.
J'ai mis du fromage dessus.