boisson protéinée

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boisson protéinée

Name: boisson protéinée
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Porções
Ingredients: 1/2 tasse(s) Noix de cajou crues; 1 cuillères à soupe graines de lin dorées; 6 unités) Fraises; au goût extrait de vanille; 1 unités) Banane

En partenariat avec

@delirec

🇧🇷Brésil

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(Português)

10 minute(s)

1 portions

Márcia Unfer

@marciaunfer

Ingrédients
Recette

Noix de cajou crues1/2 tasse(s)
graines de lin dorées1 cuillères à soupe
Fraises6 unités)
extrait de vanille au goût
Banane1 unités)

Faire tremper les marrons dans l'eau pendant 2 heures.
Faire tremper les graines de lin dans 4 cuillères à soupe d'eau pendant 2 heures
Jeter l'eau des châtaignes
Placer tous les ingrédients dans un mélangeur avec 100 ml d'eau et mélanger jusqu'à l'obtention d'une consistance super crémeuse ! C'est prêt!