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boisson protéinée
En partenariat avec
@delirec🇧🇷Brésil
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(Português)
10 minute(s)
1 portions
Márcia Unfer
@marciaunfer- Ingrédients
- Recette
- Noix de cajou crues1/2 tasse(s)
- graines de lin dorées1 cuillères à soupe
- Fraises6 unités)
- extrait de vanille au goût
- Banane1 unités)
- Faire tremper les marrons dans l'eau pendant 2 heures.
- Faire tremper les graines de lin dans 4 cuillères à soupe d'eau pendant 2 heures
- Jeter l'eau des châtaignes
- Placer tous les ingrédients dans un mélangeur avec 100 ml d'eau et mélanger jusqu'à l'obtention d'une consistance super crémeuse ! C'est prêt!
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