boule d'énergie protéinée

Photo {{recette}} – recette de {{recette}} sur DeliRec

boule d'énergie protéinée

Name: boule d'énergie protéinée
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 16 Porções
Ingredients: 1 tasse(s) Pois chiches cuits (peut être mis en conserve); 1 tasse(s) Beurre de cacahuète complet; 1/2 tasse(s) flocons d'avoine; 1 cuillères à soupe mélasse de canne; 20 g Protéine de pois ou de soja isolée (cacao, café, caramel, dulce de leche ou saveur similaire); 1 cuillère à dessert Cacao en poudre; 3 cuillères à soupe Eau; 1 au goût Une pincée de sel (si ce n'est pas des pois chiches en conserve)

🇧🇷Brésil

•

Afficher dans la langue d’origine

(Português)

20 minute(s)

16 portions

Laís Smeha

@laissmeha

Ingrédients
Recette

Pois chiches cuits (peut être mis en conserve)1 tasse(s)
Beurre de cacahuète complet1 tasse(s)
flocons d'avoine1/2 tasse(s)
mélasse de canne1 cuillères à soupe
Protéine de pois ou de soja isolée (cacao, café, caramel, dulce de leche ou saveur similaire)20 g
Cacao en poudre1 cuillère à dessert
Eau3 cuillères à soupe
Une pincée de sel (si ce n'est pas des pois chiches en conserve)1 au goût

Ajouter tous les ingrédients dans un robot culinaire et mélanger jusqu'à consistance lisse, dans une consistance malléable. Façonnez 16 boules et roulez-les dans ce que vous voulez : poudre de cacao, ou noix de coco râpée, ou cannelle, etc. Conserver au réfrigérateur jusqu'à 7 jours. Il peut geler.