brochette végétalienne

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brochette végétalienne

Name: brochette végétalienne
Prep time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 10 Porções
Ingredients: 2 unités) Carotte al dente; 2 unités) courgette; 1 unités) Brocoli al dente; 10 unités) Champignon; 10 unités) tomate cerise; 20 unités) Tofu Uai Tofu; 1 cuillères à soupe Poudre de fumée; 3 cuillères à soupe Huile d'olive; 2 unités) gousses d'ail hachées; 1 cuillères à soupe Curry; 1 unités) Jus de citron

🇧🇷Brésil

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(Português)

1 heure(s)

10 portions

Débora Barbosa

@maevegetariana

Ingrédients
Recette

Carotte al dente2 unités)
courgette2 unités)
Brocoli al dente1 unités)
Champignon10 unités)
tomate cerise10 unités)
Tofu Uai Tofu20 unités)
Poudre de fumée1 cuillères à soupe
Huile d'olive3 cuillères à soupe
gousses d'ail hachées2 unités)
Curry1 cuillères à soupe
Jus de citron1 unités)

Préparer la marinade avec les assaisonnements
Cuire les carottes et le brocoli pendant un moment
Assemblez les plus intelligents comme vous le souhaitez
Laisser dans une forme où les brochettes et le liquide de la marinade s'adapteront
Laissez reposer une demi-heure et placez sur le gril.
Vous pouvez utiliser de la patate douce, de la pomme de terre ordinaire, de la protéine de soja (la plus grosse), tout ce que votre imagination vous permet.