Burger de soja végétalien à l'avoine

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Burger de soja végétalien à l'avoine

Name: Burger de soja végétalien à l'avoine
Prep time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 2 null
Ingredients: 150 g Graines de soja crues; 100 g Son d'avoine; 200 ml Sauce tomate; null au goût Ail; null au goût Sel; null au goût Huile d'olive

Aprenda fazer esse hambúrguer maravilhoso, nutritivo e saboroso! Lire plus

🇧🇷Brésil

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(Português)

35 minute(s)

2 portions

Alecio Santos

@aleciocheff

Ingrédients
Recette

Graines de soja crues150 g
Son d'avoine100 g
Sauce tomate200 ml
Ail au goût
Sel au goût
Huile d'olive au goût

Dans la poêle mettre l'ail et l'huile d'olive et le refog. Ajouter la sauce tomate prête à l'emploi et le sel, ajouter et le soja pour cuire.
Laisser bouillir et ajouter le son d'avoine petit à petit. Continuez à mélanger jusqu'à ce que cela devienne une pâte. Retirer du four et laisser refroidir.
Avec un rebord faire les burgers.
Mettez de l'huile d'olive dans le rôti pour qu'il ne colle pas et passez un filet d'huile d'olive sur le burger.
Cuire à 180° jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Servir avec de la sauce tomate