Burger Végé 🌱

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Burger Végé 🌱

Name: Burger Végé 🌱
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2 Servings
Ingredients: 1 tasse(s) Haricots carioca cuits; 1/2 unités) carotte râpée; 1/4 unités) Oignon; au goût Ail; 2 cuillère de thé Farine de graines de lin; au goût Farine de manioc; au goût Sel et épices

🇧🇷Brésil

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(Português)

30 minute(s)

2 portions

Natasha Alves

@x___natasha

Ingrédients
Recette

Haricots carioca cuits1 tasse(s)
carotte râpée1/2 unités)
Oignon1/4 unités)
Ail au goût
Farine de graines de lin2 cuillère de thé
Farine de manioc au goût
Sel et épices au goût

Écrasez les haricots cuits (vous pouvez utiliser un robot culinaire) et mélangez avec la carotte râpée, l'oignon et l'ail finement hachés, le sel et vos assaisonnements préférés (j'utilise des poivrons et du paprika fumé)
Ajouter la farine de graines de lin, l'incorporer au mélange puis ajouter la farine de manioc jusqu'à ce qu'elle forme une pâte malléable.
forme de hamburger
Portez-le à la poêle avec un filet d'huile d'olive jusqu'à ce qu'il soit doré (vous pouvez aussi passer au four ou à la friteuse)
Déposer sur du pain avec les compléments de votre choix.
Profitez-en 😉