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déjeuner végétalien
🇧🇷Brésil
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(Português)
15 minute(s)
1 portions
Maria Martins
@vemcozinharcommaria- Ingrédients
- Recette
- Chou rouge finement haché3 cuillères à soupe
- carottes bouillies2 cuillères à soupe
- brocoli bouilli1 au goût
- maïs vert bouilli2 cuillères à soupe
- champignons1 au goût
- sésame au goût
- Dans une capsule vous allez monter votre repas, couper le chou, cuire la carotte avec de l'eau et du sel, cuire à la vapeur le brocoli, couper les champignons, retirer le maïs de l'épi et mettre le sésame dessus
- Ce plat peut être pour le dîner ou le déjeuner pour vous qui ne mangez pas de viande le champignon sera votre source de protéines
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