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Fit ProtĂ©ine Tapioca đŸ’šđŸ‡§đŸ‡·

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Fit ProtĂ©ine Tapioca đŸ’šđŸ‡§đŸ‡·

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(PortuguĂȘs)

Tempo de preparo

10 minute(s)

PorçÔes

1 portions

Livia Fernandes

@liviafulle
  • IngrĂ©dients
  • Recette
  • Tapioca1/2 tasse(s)
  • beurre de cacahuĂšte2 cuillĂšres Ă  soupe
  • ProtĂ©ine de lactosĂ©rum saveur vanille (Muke)2 cuillĂšres Ă  soupe
  • Eau filtrĂ©e2 cuillĂšre de thĂ©
  • Chocolat blanc vĂ©gĂ©talien50 g
  • Raisins verts au goĂ»t
  1. Commencez par faire fondre le chocolat blanc au micro-ondes toutes les 15 secondes.
  2. Lorsque le chocolat est bien fondu, mélangez-le avec le beurre de cacahuÚte jusqu'à consistance lisse et réservez (ce sera la garniture au tapioca)
  3. Placer le tapioca dans une petite poĂȘle antiadhĂ©sive et ajuster avec une spatule jusqu'Ă  ce qu'il soit juste.
  4. Attendez qu'il cuise et tournez de cÎté.
  5. Ajouter la garniture au beurre de cacahuùte au chocolat blanc et plier en deux et c'est tout 😋
  6. Faire le bouillon de lactosérum avec de l'eau jusqu'à ce qu'il atteigne la consistance désirée.
  7. Placer le tapioca dans une assiette
  8. Verser le sirop de lactosérum sur le tapioca
  9. Mettez les raisins verts dessus et c'est tout 😋
  10. Vous pouvez remplacer les raisins verts par le fruit que vous prĂ©fĂ©rez comme la banane, la fraise, la pomme....😉

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