jus vivant

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jus vivant

Name: jus vivant
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 Porções
Ingredients: 2 unités) Pomme; 1 unités) Concombre; 1 tasse(s) une poignée de grains germés (peuvent être des pois chiches, des graines de tournesol, des amandes, du quinoa ou du blé); 2 unités) Feuilles vertes au goût (chou frisé, chicorée, fenouil, laitue…); 1 unités) Carotte ou Citrouille

🇧🇷Brésil

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(Português)

10 minute(s)

2 portions

Bruno Negreiros

@brunoandradenutri

Ingrédients
Recette

Pomme2 unités)
Concombre1 unités)
une poignée de grains germés (peuvent être des pois chiches, des graines de tournesol, des amandes, du quinoa ou du blé)1 tasse(s)
Feuilles vertes au goût (chou frisé, chicorée, fenouil, laitue…)2 unités)
Carotte ou Citrouille1 unités)

Coupez les pommes en quatre et retirez les pépins. Mettez-les dans le blender avec le grain germé et mixez, couvercle ouvert, en utilisant le concombre comme punch. Ne pas ajouter d'eau, qui sera extraite du concombre. Ensuite, rassemblez les feuilles, le légume et la racine et passez au mixeur. Filtrez à l'aide d'un sac en voile et servez. Le jus doit être consommé tout de suite, mais il dure environ 12 heures au réfrigérateur sans se gâter.