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Légumes croustillants à la poêle
En partenariat avec
@delirec🇧🇷Brésil
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(Português)
15 minute(s)
1 portions
Chef Camila
@chefcamilacassilha- Ingrédients
- Recette
- Huile d'olive1 cuillères à soupe
- Haricots verts hachés2/3 tasse(s)
- Bouquets de chou-fleur1 tasse(s)
- Maïs bouilli1/3 tasse(s)
- Courgettes coupées en petits cubes1/2 tasse(s)
- Oignon rouge coupé en demi-lunes1/2 tasse(s)
- Ail haché1 cuillère à dessert
- Sel de mer au goût
- origan séché au goût
- Faites chauffer l'huile dans une poêle antiadhésive et faites griller les haricots verts et le chou-fleur jusqu'à ce qu'ils commencent à devenir al dente.
- Ajouter le maïs, l'ail et l'oignon, assaisonner de sel et d'origan. Refo pendant encore 4 minutes.
- Ajouter les courgettes et faire sauter encore 1 minute. Ajustez le sel et servez ensuite.
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