Pancake Vegan Sucré Sans Gluten ni Protéine

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Pancake Vegan Sucré Sans Gluten ni Protéine

Name: Pancake Vegan Sucré Sans Gluten ni Protéine
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4 Porções
Ingredients: 1 cuillères à soupe Graine de Chia; 3 cuillères à soupe Eau; 1/2 tasse(s) farine de pois chiche; 1/2 unités) Banane congelée; 1 tasse(s) Lait Végétal (amandes ou châtaignes); 1 cuillères à soupe Essence de vanille; 1 cuillères à soupe Poudre à lever; 1 au goût Sel (pincée); au goût Huile de noix de coco

🇧🇷Brésil

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(Português)

20 minute(s)

4 portions

Flávia

@flaviabnutri

Ingrédients
Recette

Graine de Chia1 cuillères à soupe
Eau3 cuillères à soupe
farine de pois chiche1/2 tasse(s)
Banane congelée1/2 unités)
Lait Végétal (amandes ou châtaignes)1 tasse(s)
Essence de vanille1 cuillères à soupe
Poudre à lever1 cuillères à soupe
Sel (pincée)1 au goût
Huile de noix de coco au goût

Tout d'abord, mélangez le chia avec l'eau et laissez reposer pendant 3 minutes.
Après cette période, le chia aura une consistance de blanc d'œuf.
Mélanger tous les ingrédients dans un mélangeur.
Faire chauffer une poêle avec de l'huile de coco, répartir la pâte dans la quantité souhaitée dans la poêle, faire dorer des deux côtés. Des trucs et c'est tout !
Suggestion de farce. Beurre de cacahuète et noix de coco râpée Confiture de raisins secs et de fraises Beurre de cacahuète à la banane banane à la cannelle