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Pancake Vegan Sucré Sans Gluten ni Protéine
🇧🇷Brésil
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(Português)
20 minute(s)
4 portions
Flávia
@flaviabnutri- Ingrédients
- Recette
- Graine de Chia1 cuillères à soupe
- Eau3 cuillères à soupe
- farine de pois chiche1/2 tasse(s)
- Banane congelée1/2 unités)
- Lait Végétal (amandes ou châtaignes)1 tasse(s)
- Essence de vanille1 cuillères à soupe
- Poudre à lever1 cuillères à soupe
- Sel (pincée)1 au goût
- Huile de noix de coco au goût
- Tout d'abord, mélangez le chia avec l'eau et laissez reposer pendant 3 minutes.
- Après cette période, le chia aura une consistance de blanc d'œuf.
- Mélanger tous les ingrédients dans un mélangeur.
- Faire chauffer une poêle avec de l'huile de coco, répartir la pâte dans la quantité souhaitée dans la poêle, faire dorer des deux côtés. Des trucs et c'est tout !
- Suggestion de farce. Beurre de cacahuète et noix de coco râpée Confiture de raisins secs et de fraises Beurre de cacahuète à la banane banane à la cannelle
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