pudding de chia

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pudding de chia

Name: pudding de chia
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 Porções
Ingredients: 1 tasse(s) Lait de coco ou votre préféré; 2 cuillères à soupe Graine de chia; 3 unités) Fruits de votre choix; 2 cuillères à soupe Granola (au goût); 3 cuillères à soupe Miel ou confiture (au goût)

🇧🇷Brésil

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(Português)

10 minute(s)

4 portions

Cris Charmo

@crischarmo

Ingrédients
Recette

Lait de coco ou votre préféré1 tasse(s)
Graine de chia2 cuillères à soupe
Fruits de votre choix3 unités)
Granola (au goût)2 cuillères à soupe
Miel ou confiture (au goût)3 cuillères à soupe

Dans un bol ou une casserole, mélangez le lait et le chia et laissez s'hydrater pendant deux heures (ou toute la nuit si vous n'êtes pas pressé). Après la première heure, ouvrez le bocal et remuez pour mélanger le chia dessus, couvrez à nouveau et laissez reposer encore une heure.
Maintenant, roulez. Intercalez des couches de chia hydraté, de fruits hachés, de granola, de miel ou de confiture. Faites autant de couches que vous le souhaitez.
Le rendement de cette recette dépendra du récipient dans lequel elle sera assemblée, qu'elle soit en portions individuelles, ou sous forme réfractaire.
Pour de plus grandes quantités, ajustez les quantités d'ingrédients.