Salade Quinoa Protéinée Fit à la Mangue 🥭🇧🇷

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Salade Quinoa Protéinée Fit à la Mangue 🥭🇧🇷

Name: Salade Quinoa Protéinée Fit à la Mangue 🥭🇧🇷
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1 Porções
Ingredients: 1 tasse(s) Mélange de grains de quinoa (trempage); 1/2 unités) Mangue mûre; au goût Sel; au goût Huile d'olive extra vierge; au goût vinaigre de cidre de pomme

En partenariat avec

@delirec

🇧🇷Brésil

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(Português)

15 minute(s)

1 portions

Livia Fernandes

@liviafulle

Ingrédients
Recette

Mélange de grains de quinoa (trempage)1 tasse(s)
Mangue mûre1/2 unités)
Sel au goût
Huile d'olive extra vierge au goût
vinaigre de cidre de pomme au goût

Faire tremper le quinoa dans l'eau pendant au moins 4 heures et jeter l'eau avant la cuisson.
Mettre le quinoa dans une casserole et couvrir d'eau.
Ajouter un peu de sel et laisser cuire jusqu'à ce que les haricots soient très tendres.
Lorsque le quinoa est bien cuit, attendez qu'il refroidisse et mettez-le dans un bol ou un bocal en verre et amenez-le au réfrigérateur pendant environ 15 minutes.
Couper la mangue en carrés
Placez la mangue avec le quinoa et assaisonnez avec de l'huile d'olive extra vierge et du vinaigre de cidre de pomme.
Goûtez et ajoutez un peu de sel si nécessaire.
Prêt 😋