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Sweetie tapioca protéiné aux raisins verts 💚🇧🇷
En partenariat avec
@delirec🇧🇷Brésil
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(Português)
10 minute(s)
4 portions
Livia Fernandes
@liviafulle- Ingrédients
- Recette
- Tapioca1 tasse(s)
- beurre de cacahuète4 cuillères à soupe
- Chocolat blanc végétalien60 g
- Raisins verts au goût
- Dose de Vegan Whey Protein Saveur Vanille (Muke)1/2 unités)
- Eau filtrée2 cuillère de thé
- Dans une poêle moyenne antiadhésive, placez le tapioca et frappez-le bien avec une spatule.
- Attendez qu'il cuise et retournez-le, laissez-le sur feu doux.
- Faire fondre le chocolat au micro-ondes toutes les 15 secondes
- Lorsque le chocolat est bien fondu, ajouter le beurre de cacahuète et bien mélanger jusqu'à consistance lisse.
- Placer la garniture au beurre de cacahuètes au chocolat blanc dans le tapioca et refermer en pliant en deux.
- Attendez un peu et éteignez le feu.
- Déposer sur une assiette et couper en carrés
- Réaliser le sirop protéiné en mélangeant la dose de Whey protein avec un peu d'eau, l'ajouter petit à petit et remuer jusqu'à l'obtention d'un sirop homogène (si besoin rajouter de l'eau)
- Verser le sirop sur les carrés et décorer avec les raisins verts.
- Servir tout de suite 😋 Excellente option de collation pendant les matchs de l'équipe nationale ou avant l'entraînement 💪🇧🇷
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