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toast aux haricots beurre
En partenariat avec
@pangeia🇧🇷Brésil
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(Português)
30 minute(s)
4 portions
Arícia Ridan
@aricia- Ingrédients
- Recette
- Pain au levain multigrains1 unités)
- Haricots beurre cuits300 g
- Huile d'olive50 ml
- Ail (sans le noyau)1 unités)
- Persil2 cuillères à soupe
- Ciboulette2 cuillères à soupe
- Cumin en poudre1 cuillère de thé
- Poivre noir1 cuillère de thé
- Citron Vert1 unités)
- Oignon rouge1/4 unités)
- Eau bouillante50 ml
- Sel1 cuillère de thé
- Paprika fumé au goût
- Trancher le pain et le faire griller avec un filet d'huile d'olive
- Mélanger les haricots beurre avec l'ail, l'oignon, le persil, la ciboulette, l'huile d'olive, le poivre noir, le cumin, le jus de citron, l'eau bouillante et le sel
- Battre le tout au batteur à main en remuant toujours bien pour être bien homogène.
- Prenez les petits pains chauds, étalez deux cuillères à soupe de pâte de haricots beurre
- Terminer avec du paprika fumé, du persil et un filet d'huile d'olive.
- Cette recette est hyper pratique et protéinée, idéale pour les journées bien remplies !
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