bouillie d'avoine

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bouillie d'avoine

Name: bouillie d'avoine
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 Porções
Ingredients: 10 g flocons d'avoine; 20 g Blanc d'avoine ou flocons d'avoine; 50 ml lait de coco; 1 unités) Banane; 1 cuillères à soupe Boule de Whin protéine saveur de votre choix; 1 cuillères à soupe Miel; 150 ml Eau

En partenariat avec

@delirec

🇧🇷Brésil

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(Português)

10 minute(s)

2 portions

Eliana Scaramal

@feijaonoprato

Ingrédients
Recette

flocons d'avoine10 g
Blanc d'avoine ou flocons d'avoine20 g
lait de coco50 ml
Banane1 unités)
Boule de Whin protéine saveur de votre choix1 cuillères à soupe
Miel1 cuillères à soupe
Eau150 ml

Écraser la moitié de la banane et l'autre moitié coupée en tranches et réserver.
Mélangez les deux flocons d'avoine avec l'eau et le lait de coco et faites cuire à feu moyen en remuant constamment jusqu'à ce qu'ils soient cuits et incorporés.
Éteignez le feu. Ajouter le lactosérum à la purée de banane et bien mélanger.
Servir dans un petit bol et décorer avec des tranches de banane et terminer avec du miel.