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Collation Végétarienne
En partenariat avec
@delirec🇧🇷Brésil
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(Português)
30 minute(s)
1 portions
Nay Miranda
@nay_miranda- Ingrédients
- Recette
- Pois chiches bouillis1 tasse(s)
- Avocat1 unités)
- Tomates cerises1/2 tasse(s)
- Ail en tranches2 cuillères à soupe
- Poivron rouge1 cuillères à soupe
- Citron1 unités)
- Oignon émincé1/2 unités)
- Huile d'olive au goût
- Coriandre ciselée au goût
- Sel au goût
- Piment au goût
- Sésame1 cuillère à dessert
- graines de lin1 cuillère à dessert
- Pain de grains entiers au goût
- J'ai commencé par faire sauter les pois chiches dans l'huile d'olive avec l'ail, l'oignon et assaisonné de sel et de poivre, bien mélanger, enfin j'ai ajouté les tomates, la coriandre, éteint le feu et mis de côté.
- J'ai écrasé l'avocat avec une fourchette, ajouté les épices, le sel, l'huile d'olive, le citron, la coriandre et les poivrons.
- Beurrez les tranches de pain et faites-les cuire dans l'airfryer jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes.
- Sur les tranches de pain, j'ai étalé une couche de guacamole et par-dessus une couche de pois chiches.
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