gâteau végétalien à la banane
🇧🇷Brésil
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(Português)
90 minute(s)
6 portions
Luísa Colombi
@soulbaker- Ingrédients
- Recette
- Farine de graines de lin1 cuillères à soupe
- Eau tiède3 cuillères à soupe
- Bananes mûres3 unités)
- Cassonade1/3 tasse(s)
- Xylitol (peut être remplacé par plus de sucre)1/4 tasse(s)
- Boisson végétale1 tasse(s)
- Huile de noix de coco3 cuillères à soupe
- Farine d'amande1 tasse(s)
- Farine d'avoine1 tasse(s)
- Farine sans gluten1/2 tasse(s)
- extrait de vanille au goût
- Levure chimique3 cuillère de thé
- Crème de noisette au chocolat maison1/4 tasse(s)
- Préparez l'œuf de lin en mélangeant la farine de graines de lin et de l'eau tiède.
- Ajouter les autres ingrédients en les incorporant bien en laissant la levure chimique en dernier.
- Verser la pâte dans une forme graissée avec de l'huile de noix de coco. Terminez en plaçant le nutella maison et en mélangeant avec un cure-dent. Cuire dans un four préchauffé à 180°C pendant environ 50min.
- Laisser reposer dans le moule pendant 10 minutes pour démouler. Attendez qu'il refroidisse complètement avant de couper.
- Vous pouvez congeler les tranches et manger quand vous en avez envie.
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Recette de gâteau à la banane végétalien par la chef Luísa Colombi
La recette du gâteau végétalien à la banane, en plus d'être une recette très pratique à préparer, est très savoureuse ! Ici sur DeliRec, elle a été créée par la chef Luísa Colombi, amoureuse de la cuisine qui enseigne de belles recettes - comme une pizza guirlande sans gluten - délicieuses et surtout, avec elle, vous apprenez à cuisiner de manière pratique et saine. Ses plats sont axés sur une préparation nutritive et inclusive, qui répond à différents goûts et également à des restrictions alimentaires.
Le gâteau végétalien à la banane avec de l'avoine est bon pour votre santé
Le gâteau végétalien à la banane est ce plat simple et délicieux qui peut être servi à différentes occasions, telles que le petit-déjeuner ou le goûter. C'est cette recette qui plaît aux visiteurs, même ceux ayant un régime plus restrictif ! De plus, c'est bon pour votre santé !
La banane, présente dans la recette, est un fruit riche en nutriments pour notre alimentation. Elle contient des glucides et du potassium, en faisant l'un des meilleurs fruits pour ceux qui font de l'exercice physique. Et ce n'est pas tout : les bananes contiennent différentes vitamines, comme les vitamines du complexe B, la vitamine A, C, ainsi que le fer, le phosphore, le calcium et le zinc. Un véritable combo pour la santé.
Le gâteau végétalien à la banane comporte également un autre excellent ingrédient pour le bien-être, l'avoine. Ce céréale polyvalent est riche en composants ayant des actions antioxydantes, combattant les radicaux libres dans le corps et, par conséquent, prévenant certaines maladies telles que l'hypertension, le diabète et l'athérosclérose. L'avoine aide à contrôler les niveaux de glucose dans le sang, à réduire le mauvais cholestérol, parmi d'innombrables avantages.
La recette du gâteau végétalien à la banane deviendra votre préférée pour la vie quotidienne et vous aidera à avoir une alimentation saine.
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