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Salade de fruits nutritive complète
En partenariat avec
@delirec🇧🇷Brésil
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(Português)
5 minute(s)
1 portions
Mariana Fernandes
@marifernandessbragia- Ingrédients
- Recette
- Petite banane1 unités)
- papaye80 g
- Fraises4 unités)
- Kiwi1 unités)
- Myrtilles2 cuillères à soupe
- Lactosérum ou lait en poudre25 g
- Graine de chia1 cuillère à café
- Avoine1 cuillères à soupe
- Beurre de cacahuète ou tout autre oléagineux10 g
- Pelez et coupez les fruits.
- Placer dans un bol et saupoudrer de lactosérum, de chia et de flocons d'avoine.
- Couvrir de beurre de cacahuètes ou de châtaignes.
- Un repas complet avec tous les groupes d'aliments ! Prendre plaisir!
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