Tilapia Stroganoff

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Tilapia Stroganoff

Name: Tilapia Stroganoff
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4 Porções
Ingredients: 2 unités) Filet de tilapia; 1 tasse(s) Champignon frais tranché; 2 unités) Yaourt nature; 1 cuillères à soupe Shoyu; 1 cuillères à soupe Ketchup; au goût Sel; au goût Poivre noir; au goût We Nutmeg

🇧🇷Brésil

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(Português)

15 minute(s)

4 portions

Clarissa Silveira

@nutri_sa

Ingrédients
Recette

Filet de tilapia2 unités)
Champignon frais tranché1 tasse(s)
Yaourt nature2 unités)
Shoyu1 cuillères à soupe
Ketchup1 cuillères à soupe
Sel au goût
Poivre noir au goût
We Nutmeg au goût

Couper le tilapia en cubes. Dans une poêle, faire revenir l'ail, et mettre le tilapia à dorer.
Ajouter la sauce soja et le ketchup. sauter
Ajouter le yaourt nature et mélanger. Laisser sur le feu jusqu'à réduction.
Cette recette est accompagnée de riz blanc et de frites.