pranzo chetogenico

Name: pranzo chetogenico
Prep time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 1 Porções
Ingredients: 1 unità uovo; 1 unità salsiccia; 1 unità carota; 1/2 unità cetriolo; 1/2 unità Zucchine; qb pepe bianco; qb origano; qb erbe fini; 3 cucchiai olio di semi di soia

🇧🇷Brasile

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(Português)

25 min(i)

1 porzioni

jose roberto

@comidasdojose

Ingredienti
Modo di preparazione

uovo1 unità
salsiccia1 unità
carota1 unità
cetriolo1/2 unità
Zucchine1/2 unità
pepe bianco qb
origano qb
erbe fini qb
olio di semi di soia3 cucchiai

Tagliate le verdure nella forma che preferite.
Spennellare le verdure con olio d'oliva e condire bene, strofinando in modo che il condimento prenda il sopravvento su tutti gli ingredienti.
Mettere a cuocere la salsiccia insieme alle verdure.
Taglia il cetriolo.
Friggere l'uovo.
Mettere nel cestello della friggitrice ad aria e cuocere a 190° per 10 minuti.
Togliere il cestello, mescolare le verdure e rimettere a cuocere per altri 10 minuti.
Sono secchi e croccanti, buon appetito!