Pranzo per dieta dimagrante

Name: Pranzo per dieta dimagrante
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1 Porções
Ingredients: 4 cucchiai zucca rossa; 1 unità uovo sott'olio d'oliva; 1 unità bistecca d'anatra; 1 qb cavolo cappuccio tritato in padella; 3 unità aglio schiacciato; 2 cucchiai olio d'oliva; 4 cucchiai ok

🇧🇷Brasile

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(Português)

20 min(i)

1 porzioni

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Ingredienti
Modo di preparazione

zucca rossa4 cucchiai
uovo sott'olio d'oliva1 unità
bistecca d'anatra1 unità
cavolo cappuccio tritato in padella1 qb
aglio schiacciato3 unità
olio d'oliva2 cucchiai
ok4 cucchiai

Tagliare la zucca, tagliarla a pezzi medi e metterla sul fuoco in una padella con olio d'oliva e aglio schiacciato, salare e aggiungere solo un dito d'acqua e lasciar cuocere a fuoco basso.
Lavate il cavolo cappuccio, fatelo rosolare in olio d'oliva e salate, in un minuto spegnete il fuoco.
Condire la bistecca d'anatra con aglio schiacciato e sale e grigliarla in padella con olio d'oliva. Friggere un uovo con un filo di olio d'oliva
Dopo aver preparato il cibo, servirlo in un piatto ampio e poco profondo e iniziare a logorarsi sotto gli occhi.

Etichetta

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