Pranzo per eliminare il grasso

Name: Pranzo per eliminare il grasso
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1 Porções
Ingredients: 150 g anatroccolo macinato; 1 qb cavolo cappuccio tritato brasato; 4 cucchiai fagioli; 2 cucchiai cavolo cappuccio; 1 cucchiai carota grattugiata; 3 unità aglio schiacciato; 2 cucchiai olio d'oliva; 1 qb sale; 1 qb pepe di Caienna

🇧🇷Brasile

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(Português)

15 min(i)

1 porzioni

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Ingredienti
Modo di preparazione

anatroccolo macinato150 g
cavolo cappuccio tritato brasato1 qb
fagioli4 cucchiai
cavolo cappuccio2 cucchiai
carota grattugiata1 cucchiai
aglio schiacciato3 unità
olio d'oliva2 cucchiai
sale1 qb
pepe di Caienna1 qb

In una padella mettete l'aglio schiacciato e l'olio, quindi fate rosolare la carne, mettete il sale, il pepe di Cayenna e aspettate che cuocia a fuoco basso.
Lavate il cavolo cappuccio e fatelo rosolare in olio d'oliva e uno spicchio d'aglio, salate e dopo un minuto spegnete il fuoco.
tritare finemente il cavolo cappuccio aiutandosi con un coltello, e ringraziare la carota. Quindi mettere la carota e il cavolo cappuccio in una padella con acqua calda per meno di un minuto.
Disporre il piatto secondo la foto, spruzzare olio d'oliva sopra l'insalata di cavolo con le carote.