Cupcake proteico ai frutti rossi

Name: Cupcake proteico ai frutti rossi
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Porções
Ingredients: 1 unità uovo; 2 cucchiai Yogurt naturale; 3 cucchiai farina d'avena; 1 unità Scoopy Whey proteine al gusto di cioccolato; 2 cucchiai acqua filtrata; 2 cucchiai frutti rossi assortiti

In collaborazione con

@delirec

🇧🇷Brasile

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(Português)

5 min(i)

1 porzioni

Livia Fernandes

@liviafulle

Ingredienti
Modo di preparazione

uovo1 unità
Yogurt naturale2 cucchiai
farina d'avena3 cucchiai
Scoopy Whey proteine al gusto di cioccolato1 unità
acqua filtrata2 cucchiai
frutti rossi assortiti2 cucchiai

Sbattere bene l'uovo con lo yogurt fino a renderlo spumoso.
aggiungere la farina d'avena
Mettere in uno stampo rettangolare che può andare nel microonde.
Cuocere nel microonde per 2 minuti
Togliere dal microonde e attendere che si raffreddi
Preparare lo sciroppo mescolando il siero di latte con l'acqua fino a raggiungere il punto, se necessario aggiungere altra acqua
Sformare la torta e adagiare sopra la frutta.
Butta il brodo di siero di latte 😋
Ottima opzione pre allenamento 💪