pancake proteico alla banana

Name: pancake proteico alla banana
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 10 Porções
Ingredients: 5 cucchiai farina di riso; 1 cucchiai fiocchi d'avena medi; 2 cucchiai cacao in polvere; 1 cucchiaino lievito chimico in polvere; 4 unità uova; 1 cucchiai zucchero di canna; 2 unità purea di banana; 1/2 tazza/e Latte scremato; qb cannella

🇧🇷Brasile

•

Vedere lingua originale

(Português)

30 min(i)

10 porzioni

Nutricionista Camila

@nutricamicastagna

Ingredienti
Modo di preparazione

farina di riso5 cucchiai
fiocchi d'avena medi1 cucchiai
cacao in polvere2 cucchiai
lievito chimico in polvere1 cucchiaino
uova4 unità
zucchero di canna1 cucchiai
purea di banana2 unità
Latte scremato1/2 tazza/e
cannella qb

Mescolare la farina di riso, la farina d'avena e il cacao in polvere.
Sbattere le uova e aggiungerle con la farina.
Aggiungere il latte, la banana schiacciata e lo zucchero e mescolare bene.
Infine aggiungete il lievito per dolci.
Cuocere singolarmente ogni pancake in una padella antiaderente.
Separare la banana da tritare e adagiarla sui pancake insieme alla cannella in polvere.